Cambio de hora 2026: ¿se adelanta o se atrasa el reloj?

¿Cuándo se cambia la hora y en qué sentido? Aquí tienes las fechas del cambio de hora de 2026 y de los años siguientes, y lo que supone para la salida y la puesta de sol.

Fechas del horario de verano y de invierno

En la península, Baleares, Ceuta, Melilla y Andorra se aplica la misma regla: el horario de verano empieza el último domingo de marzo a las 02:00 (pasan a ser las 03:00) y termina el último domingo de octubre a las 03:00 (vuelven a ser las 02:00). En invierno rige la hora de Europa central (UTC+1); en verano, la hora de verano de Europa central (UTC+2). Canarias va siempre una hora por detrás.

¿Qué cambia en la puesta de sol?

Con el cambio de hora, la hora de la puesta de sol da un salto de una hora de un día para otro. En 2026, en Madrid:

Tras el paso al horario de invierno vuelve a haber luz antes por la mañana, pero oscurece una hora antes por la tarde. Muchos lo notan sobre todo a la salida del trabajo: en noviembre y diciembre, la vuelta a casa se hace en buena parte de noche.

Una hora oficial adelantada respecto al sol

España está casi entera al oeste del meridiano de Greenwich, pero desde 1940 usa la hora de Europa central, la de Berlín o Roma, pensada para el meridiano 15° este. Por eso los relojes van por delante del sol: en Madrid, alrededor de 1 hora y 15 minutos en invierno y 2 horas y 15 minutos en verano. Es la razón de que en junio el sol se ponga en Galicia pasadas las diez de la noche, y de que en invierno amanezca tan tarde en el oeste peninsular. Canarias y Portugal, en cambio, usan la hora de Europa occidental.

¿Por qué se cambia la hora?

El horario de verano se generalizó en Europa en los años setenta, tras la crisis del petróleo de 1973, para ahorrar energía: si anochece más tarde, se enciende la luz más tarde. España lo recuperó en 1974. Desde 1996, el horario de verano termina el mismo día en toda la Unión Europea, y la directiva 2000/84/CE fijó esas fechas de forma permanente. Los estudios recientes indican que el ahorro es hoy pequeño, porque la iluminación consume mucho menos y la calefacción y el aire acondicionado pesan más.

¿El fin del cambio de hora?

En 2018, la Comisión Europea abrió una consulta en línea: respondieron unos 4,6 millones de personas, y el 84 % pidió acabar con el cambio de hora. El Parlamento Europeo aprobó la propuesta en 2019. Después, los Estados miembros debían elegir entre horario de verano u horario de invierno permanente, y el Consejo no ha llegado a un acuerdo. En octubre de 2025, el Gobierno español anunció que volvería a plantearlo. El gran temor es que países vecinos elijan opciones distintas y Europa acabe con un mosaico de husos horarios. Así que seguimos cambiando la hora dos veces al año. Si eso cambia, adaptaremos todas las horas de esta web.

Un truco para recordarlo

En primavera, el reloj adelanta, como las plantas que brotan; en otoño, atrasa, como las hojas que caen. Y siempre a las 2 o a las 3 de la madrugada del domingo, para que afecte lo menos posible.